2021.1.21㈭10:00～11:15　鈴鹿市内公民館にて
第2回・楢林式アロマ膝ケア体操！開催いたします。

公民館活動は、エリアが決まっているのですが、今回、8名様の参加予定です。

コロナ禍の中、三密を避け、ソーシャルディスタンスをとって、
安全に進める中で、参加者さんには、しっかりと体を動かして頂きたいと思います。

この体操は、膝を中心とした全身運動です。
椅子や床に座ってできるので、
膝や脚にトラブルのある方も安心して無理なくできるセルフケア体操です。

いつまでも自分の脚で歩くため、
又、健康維持やトラブル予防のため、ひいては美脚を目指すアロマ膝ケア体操です。

体操終了後は皆さんが笑顔になられますようお手伝いをさせて頂きます。
楢林式アロマ膝ケアトレーナー　宮口くに代